Прошёл семинар для жёлтого уровня …
Что я ждала от семинара? Хороший вопрос, обычно когда ждёшь чего то от семинара, то происходит совершенно иное, другое, и порой совсем неожиданное, наверное в этом и смысл. Семинар был посвящён форме разминка старого деда, как оказалось, то, что я о ней ( как и все) знала, это было только маленькая часть рисунка движения, лишь внешняя форма, а процессы, которые происходят внутри.. вот об этом и шёл разговор и шла практика на семинаре…
Для меня данная разминка была часто достаточно затруднительной, так как идёт большая нагрузка на тазобедренные суставы и на поясницу ( да и часто бывает что жалеешь себя и не напрягаешь тело как нужно), однако то что я называла нагрузкой оказалась лишь каплей)) по сравнению с реальной разминкой старого деда)))
При каждом повороте, особенно на второй день, у меня вправлялись позвонки, с диким хрустом, ощущение не слабое, однако после, чувствовалось, что тело при этой нагрузке, после напряжения, что оно как бы приводится в такое состояние, в котором и должно быть, что бы всё было на месте, и что бы всё работало и всё было в движении. Ещё лично у меня появилась большая концентрация во время занятий ( а то по прошлым семинарам была проблема, слишком много было мыслей и чувств, которые мешали быть внимательной во время обучения). Людей было много, около 20, приехали из Литвы цигунисты. Нам повезло ещё больше, когда Геннадий Эдуардович повторил немного из того, что было на прошлых семинарах. ( повторение мать учения ), так как ошибки всё равно делаем и при очистительном дыхании…. Но будем стараться, ЧТО БЫ НЕ БЫЛО СОВСЕМ СТЫДНО..)))
Так же на семинаре нам продемонстрировали наглядно, положив пробегавшего мимо цигуниста ( Олег не ожидал что он будет моделью)на лавочку что такое дыхание животом, грудью и диафрагмальное дыхание. А в первый день ещё одного цигуниста разоблачили из его майки ; и показывали нам какие мышцы работают при правильном выполнении очистительного дыхания, и вообще как они должны работать.
Атмосфера была с одной стороны собранная и все были нацелены на работу ( несмотря на то что при большой нагрузке быстро чувствовали насколько устаёт тело), и в то же время как то очень комфортно и хорошо было вместе, что даже вечер продлился и все вместе, с гостями из Литвы, мы ужинали в гостях у Алёны ...
Итог:
1. Новые знания и навыки!!!
2. Хорошее настроение!!!
3. Отличное общение!!!

Спасибо за проведение Г.Э.Адамовичу

Лена Л.