Международная Школа Движения и Оздоровления Вьет Во Дао "Тхиен Дыонг", оздоровительное направление системы Цигун "Пески судьбы".


Занятия проходят в БНТУ,
пр. Независимости 65, спорткомплекс 1 , зал 30
Телефон: +375 17 395 84 26
Velcom/viber: +375 29 610 89 54
Skype: Sergeilevin1, email: LevinSV.tc@gmail.com
Добро пожаловать
21.06.2017

ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН "ПЕСКИ СУДЬБЫ"

Как говорит наш дорогой инструктор по системе цигун "Пески Судьбы" в Минске, Сергей Левин: цигун - это дыхание, движение и осознание.

1. Дыхание. В основе практики цигун "Пески Судьбы" лежит особый вид дыхания: четырехфазное. Что это значит? Вдох - задержка дыхания - выдох - задержка дыхания: всего четыре фазы. Задержка дыхания на вдохе и выдохе очень важна для нашего организма, мы даже представить себе не можем, какой оздоровительный эффект несёт в себе это, казалось бы простое, действие. Задержка дыхания способствует: нормализации кровяного давления и сердечного ритма; улучшению кровообращения; укреплению иммунитета; согласованию работы отделов нервной системы; достижению состояния расслабления в теле; стабилизации эмоционального состояния: помогает достигнуть гармонии и умиротворения.

2. Движение. На занятиях мы учимся красиво и гармонично двигаться, чувствовать своё тело. Комплексы упражнений цигун "Пески Судьбы" направлены на растяжку и укрепление мышц и суставов, на оздоровление позвоночника. Регулярные занятия способствуют улучшению гибкости, координации, помогают избавиться от заболеваний или облегчить их течение. Также физические упражнения системы цигун снимают физическое и эмоциональное напряжение, помогают расслабиться и избавиться от стресса.

3. Осознание. На занятиях, выполняя комплексы упражнений, мы учимся также осознавать, что происходит в нашем теле, мыслях, чувствах. Что мы ощущаем: легкость, тяжесть, тепло, холод, напряжение, боль? Какие мысли появляются в голове? Что мы чувствуем: тревогу, радость, печаль, страх, раздражение, спокойствие? Что же даёт такое осознание? Мы перестаём жить на автомате; осознавая негативные эмоции, перестаём в них "зависать". Приходит более тонкое чувствование своего тела: мы можем на более ранних стадиях определить, что заболеваем и предотвратить болезнь; лучше понимаем, что, когда и сколько есть, когда нужен отдых, а когда активность, какой режим сна для нас оптимален. Осознание своих мыслей позволяет нам жить здесь и сейчас, а также помогает сконцентрировать наше внимание на решении важных жизненных задач, вместо того, чтобы распыляться на пустые мысли и переживания. Улучшается интуиция в целом. И как итог, более осознанная жизнь становится и более счастливой.

[ Вернуться к списку статей ]
Новости
11.05.2017

АКЦИЯ НОЯБРЯ: СКИДКА 25% НА ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ЗАНЯТИЙ

Приглашаем на занятия цигун в Минске!

[Подробнее]

11.05.2017

С Днем Рождения, Школа!

Сегодня, 1 сентября 2017 г., мы празднуем 29 - летие Школы Движения и Оздоровления "Вьет Во Дао "Тхиен Дыонг", основанной в 1988 году в г. Минске Геннадием Эдуардовичем Адамовичем.

[Подробнее]

11.05.2017

В ТЕЧЕНИИ 2016-2017 гг. В МИНСКЕ ПРОХОДИТ СЕРИЯ СЕМИНАРОВ "СИМВОЛЫ В СИСТЕМЕ ЦИГУН "ПЕСКИ СУДЬБЫ"

Автором и ведущим данной серии семинаров является Геннадий Эдуардович Адамович, руководитель Школы Движения и Оздоровления Вьет Во Дао Тхиен Дыонг. Начало данной серии семинаров положил семинар, посвящённый работе с символом оздоровительного направления Школы, который состоялся в марте 2016 года. Для участников семинара открылась ещё одна, ранее неизвестная, грань системы цигун "Пески Судьбы", ещё одна область для развития и самосовершенствования.

[Подробнее]

11.05.2017

СОСТОЯЛСЯ ЕЖЕГОДНЫЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ ПО СИСТЕМЕ ЦИГУН "ПЕСКИ СУДЬБЫ"

Традиционным летним оздоровительным лагерем 25 - 28 мая завершилась серия семинаров  "СИМВОЛЫ В СИСТЕМЕ ЦИГУН "ПЕСКИ СУДЬБЫ"

[Подробнее]

11.05.2017

29 АПРЕЛЯ - 1 МАЯ СОСТОЯЛСЯ ВЕСЕННИЙ ВЫЕЗД В ПРУДЫ

В конце апреля выездом в красивейшее место Пруды в Барановическом районе мы традиционно начинаем сезон весенне-летне-осенних занятий цигун на природе. Здесь и тренировки на свежем воздухе, и интересные лекции, и чайный ритуал, и душевное общение, и посиделки у костра.

[Подробнее]

Страница 1 из 10  > >>